Mindfulness con OpenUp
¿Te gustaría vivir menos estresado, más presente y dedicar más tiempo al crecimiento personal y el autocuidado? Las meditaciones guiadas de OpenUp son el mejor punto de partida. Creadas por nuestros psicólogos certificados, utilizamos el mindfulness para ayudarte a gestionar diferentes emociones y llevar una vida más plena. ¿Quieres más apoyo para mejorar tu bienestar mental? OpenUp te da acceso rápido a psicólogos certificados, talleres, sesiones grupales de mindfulness, recursos de autoayuda y mucho más. Da tu primer paso hoy mismo. 👉 https://openup.com.es/
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Monday Aug 07, 2023
Monday Aug 07, 2023
Durante este ejercicio de visualización conectarás con los valores que fuiste adquiriendo a lo largo de tu vida. Una voz relajante te guiará a través de diferentes etapas, ofreciéndote la oportunidad de reflexionar sobre aquello que es realmente importante para ti.
Esta meditación guiada ha sido facilitada por OpenUp. Nuestro equipo de psicólogos certificados está aquí para ayudarte a cuidar de tu bienestar mental, ya sea a través de una sesión grupal de mindfulness, orientación individual, o recursos de autoayuda. Empieza a cuidar de tu bienestar mental hoy. Explora nuestra plataforma en https://openup.com.es/
Thursday Aug 03, 2023
Thursday Aug 03, 2023
En esta meditación para caminar con atención plena nos centramos en nuestro cuerpo y en el entorno. Probablemente, te sientas más enraizado y equilibrado después de esta práctica. Puedes hacer este ejercicio cuando quieras: durante tu pausa en el trabajo para recargar energías o después de un largo día para relajarte.
OpenUp ofrece acceso directo a psicólogos certificados. Ya sea que estés lidiando con algo grande o pequeño, en tu vida personal o en el trabajo. Estamos aquí para acompañarte. Reserva hoy mismo tu sesión introductoria gratuita enhttps://openup.com.es/
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