Meditación Mindfulness Escáner Corporal

En la meditación de hoy haremos juntos un escáner corporal. El escaneo corporal es una práctica clásica de mindfulness que te ayuda a conectar con tu cuerpo y a guiar tu atención con más precisión.

Esta meditación guiada ha sido facilitada por OpenUp. Nuestro equipo de psicólogos certificados está aquí para ayudarte a cuidar de tu bienestar mental, ya sea a través de una sesión grupal de mindfulness, orientación individual, o recursos de autoayuda.

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