Meditación exprés: 1 Minuto de Introspección

1 minuto de introspección para dirigir tu atención hacia tu interior y fomentar el autocuidado 

 

Esta meditación guiada ha sido facilitada por OpenUp. Nuestro equipo de psicólogos certificados está aquí para ayudarte a cuidar de tu bienestar mental, ya sea a través de una sesión grupal de mindfulness, orientación individual, o recursos de autoayuda. 

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