Escaneo mental consciente para la autoestima corporal

Somos tan críticos con nuestro cuerpo que se nos olvida todo lo que este hace por nosotros. Esta meditación te ayudará a desarrollar una conexión mente-cuerpo saludable a través de la gratitud y la conciencia corporal.

 

Esta meditación guiada ha sido facilitada por OpenUp. Nuestro equipo de psicólogos certificados está aquí para ayudarte a cuidar de tu bienestar mental, ya sea a través de una sesión grupal de mindfulness, orientación individual, o recursos de autoayuda. 

 

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